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六七個月寶寶輔食

        寶寶到了半歲大的時候媽媽們就要開始給寶寶添加輔食了,雖然剛開始吃不了多少甚至是對輔食很抵觸,但是媽媽們仍然要精心準備寶寶的每一口輔食,常見的食材有很多種新手媽媽沒有帶娃的經驗更不用說怎么制作營養豐富寶寶又喜歡吃的輔食了,以下是適合六七個月大寶寶的輔食菜單,希望對媽媽們有所幫助。


六七個月寶寶輔食食譜

西藍花泥米糊

食材:西藍花一朵;核桃油、米粉適量
制作方法:1. 西藍花剔除根莖部洗凈之后切成小朵,并用貝殼粉浸泡十分鐘左右以免有殘留的農藥,之后用清水清洗干凈
2. 西藍花放入沸水中焯水之后用冷水去除澀味并放入輔食機里蒸十分鐘左右之后加入水打成菜泥備用
3. 西藍花彩泥不超過米粉含量的一半,混合均勻之后加入一滴核桃油調味即可給寶寶食用。

山藥泥米粉

食材:新鮮山藥適量;核桃油、米粉適量
制作方法:將山藥去皮洗凈之后切成小塊不要沾上上面的粘液,放在輔食機上蒸十分鐘之后加入蒸出來的蒸餾水打成菜泥,按照上面的混合比例加入適量的米粉滴上一滴核桃油之后攪拌均勻就完成了。

三文魚西紅柿泥米糊

食材:三文魚;西紅柿;檸檬;米粉;核桃油
制作方法:1. 將檸檬、三文魚洗凈,檸檬切成片之后放在三文魚上面腌制十分鐘左右去除腥味,期間一定要將三文魚翻面確保腌制均勻
2. 西紅柿洗凈之后頂端劃上十字之后放在沸水中煮兩三分鐘,撈起稍微冷卻之后去皮和瓤切成丁備用
3. 拿掉檸檬片,將三文魚和西紅柿一同放入輔食機中蒸十分鐘左右,最后加入適量溫水放入輔食機中攪拌成泥
4. 將蒸好的輔食倒入適量米粉滴上一滴核桃油之后攪拌均勻

        以上輔食菜單都會涉及到蒸的步驟,所以媽媽們最好是提前準備好輔食機,主要是照顧沒有長牙的寶寶,工具齊全了方便給寶寶制作各種輔食,泥糊狀方便寶寶食用。

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