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寶寶斷奶之后吃什么?

母乳喂養的寶爸都會經歷一段痛苦的斷奶期,想要吃母乳卻又不能被滿足,戒掉奶癮的同時還要適應其他的輔食,習慣新的口味是一種考驗同時腸胃也需要慢慢適應飲食的變化,斷奶之后的輔食選擇尤為重要,不僅要滿足寶寶所需的營養需求還要照顧寶寶的腸胃消化能力,斷奶后的輔食選擇什么樣的好呢?

寶寶斷奶之后吃什么

寶寶斷奶之后吃什么?

流食

斷奶是個循序漸進的過程,寶寶還未正式斷奶的時候就應該逐步地添加輔食,這樣才能最大程度減少斷奶期的營養流失,因為母乳中的營養雖然豐富但畢竟是有限的,如果不趁早添加的話勢必會導致孩子營養跟不上,而孩子在斷奶之后原來的輔食就變成了主食。嬰兒的消化能力弱隨意在剛開始的時候就應該以流食為主,腸胃也容易接受。

有的寶寶長牙慢等到長出6——8顆牙的時候可以從流食逐步過渡到半流食或者軟食,此時也是寶寶生長發育最快的時候,必須要保證成分的營養以免寶寶出現營養不良的情況。

斷奶寶寶輔食該如何添加?

選對食材只是輔食添加的一個方面,為了滿足嬰兒成長需求家長們還要注意輔食正確的添加方法,食物營養才能更好地吸收。

營養全面

寶寶的生長發育需要大量的營養物質,斷奶之后的飲食中必須包含全面的營養,以確保寶寶能夠健康成長。食物從流食過度到最終的固體食物,寶寶咀嚼能力提升但還是應該選擇易消化的食材,避免給寶寶吃煎炸之類的食物,以免寶寶腸胃道功能受損。

定時定量

剛剛斷奶或者斷奶中的寶寶一天的飲食習慣不同于我們成年人,嬰兒的胃容量小生長發育迅速,為了保證營養供給寶寶一天的飲食應該至少是五餐,每一餐進食的數量可以少一點但是一定要營養全面。每一餐的飲食數量盡量是差不多的,忽多忽少的情況會刺激寶寶的腸胃。

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